Le swin-golf

Adresse-observation-maîtrise de soi

 

Le swin-golf est une forme populaire du golf. Les gestes sont quasiment identiques. À la différence du golf, le « swin-golfeur » ne dispose que d’une seule canne à trois faces qui lui permet de jouer à la fois loin du trou, à l’approche du trou et de finir le trou. La balle (en caoutchouc), plus grosse qu’une balle de golf, pèse le même poids. Ce sport à part entière est accessible à toutes et à tous.
Nous jouons sur un espace arboré sur lequel est dressé un parcours de 6 trous. Le circuit comporte des lignes droites pouvant varier de 50 à 200 mètres.
Activité « inter-club » organisée avec le Comité départemental 94 (Coders 94) de la Fédération française de la retraite sportive.

 

Déroulement d’une séance de swin-golf

Une séance de swin-golf commence par un échauffement des différentes parties du corps sollicitées au cours du jeu.
Les débutants ont la possibilité d’apprendre avec l’animateur les différents gestes au travers d’ateliers spécifiques. La principale difficulté réside dans la coordination des gestes pour un lancement efficace de la balle. Les habitués effectuent eux, par groupe de trois ou quatre, le parcours de six trous établi. Il n’y a pas de niveau requis.
Une fois par an, une sortie est proposée sur un vrai parcours de swing-golf de 18 trous à Brou, près de Châteaudun. Une bonne occasion de réaliser une petite compétition amicale.

 

Bienfaits pour la santé

Activité de détente, ce sport de plein air incite à marcher. Il améliore la concentration, les capacités d’observation, l’adresse, la coordination, la maîtrise de soi… tout en maintenant des contacts relationnels.

 

Équipement

Le matériel est fourni par l’animateur (canne, balle et tees). Vous devez penser à vous équiper en fonction des conditions météorologiques.

 

Rendez-vous

Lundi : de 14 h à 16 h (une quinzaine de fois par an selon un calendrier fourni en début d’année).
Plaine Nord du parc départemental de Choisy-le-Roi.