Tennis

Adhérent à la retraite sportive de Créteil à jour de sa cotisation/licence/assurances.

Le tennis est une activité physique bénéfique pour le corps : renforcement musculaire, amélioration de l'équilibre, de la coordination et de la souplesse.

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Mais aussi de l'esprit : entretien la concentration, les réflexes, développe la vivacité d'esprit.

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​Où ?​     

 

Centre sportif Maris Thérèse Eyquem, 

 6 rue Thomas  Edison à Creteil.

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​Quand ? 

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Chaque lundi de 16h à 18h sauf congés scolaires. 3 cours disponibles.

1 séances d'essai possible.

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Matériel requis :

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Paire de chaussures, différentes de celle de l'extérieur, obligatoire.

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Balles fournies par le club.

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Raquettes prêtées aux débutant pour évaluer le niveau.

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une bouteille d'eau.

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Encadrement :

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Deux animateur/trice formés titulaire d'un diplôme fédéral de le FFRS.

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Déroulement d'une séance :

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Les séances débutent par un échauffement et comprennent des échanges de balles, des explications et démonstrations sur les techniques du Tennis :

coup droit ou gauche, revers, services et placements sur le cours en individuel ou en double.

 

Jeu en double privilégier pour ménager muscles et tendons.

Petits match en un set en fin de séance pour motiver les pratiquants.

Organisation d'un tournoi en fin d'année sportive avec le club de

Chevilly Larue