QUI ?

Adhérent à la retraite sportive de Créteil à jour de sa cotisation/licence/assurances.

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.Cette activité permet de maintenir et développer les fonctions cognitives (mémoire, concentration, observation, écoute) par la pratique de parcours physiques variés ludiques, jalonnés d'exercices de mémoire, le tout dans la bonne humeur et la convivialité.​

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Cette activité est différente et complémentaire des ateliers mémoire et de l'activité Multi Activité Adaptée Sénior (MAAS) et ne s'adresse pas au même public.

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Objectifs de "Sport-Mémoire" : favoriser "le bien vieillir"

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convivialité et bonne humeur sont au cœur de cette activité.

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4 animatrices auront le plaisir de vous accueillir alternativement le lundi après midi a la maison du quartier du port a Créteil.

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Séances d'essai possible.

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- Quand ?

Lundi après-midi: 15h-16h30

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- Ou ?

Maison de quartier du port, rue Jean-Baptiste Oudry à Créteil, salle du 1er étage.

 

- Equipement :

Des chaussures de salle, des vêtements souples, une bouteille d'eau.

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- Organisation d'une séance "Sport-Mémoire"

Une séance se compose de quatre parties :

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- Echauffement permettant de préparer le corps à l'activité.

- Exercices individuels à effectuer seul ou en binômes sous forme de jeux ou de parcours.

- Jeux collectifs pratiqués en groupe de manière ludique et coopérative.

-Etirements.

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